Nike バスケ　本

こんにちは。yukiです。

スポーツの秋ということで、明日は私が通う大学主催のスポーツフェスタというイベントに出ます。

まあ球技大会みたいなものです（＾＾）

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種目はバスケ！

ということで、久しぶりにこんな本読んでみました。

Nikeの「死ぬほどうまくなりたい。」1と2です。

これは中学生の時にバスケ部の顧問の先生から頂いたもの。

内容は効果的なトレーニング方やストレッチ、テーピングの仕方などなど…

まあ、タイトルから伝わるかと思いますが、とにかくハイレベルなので真似はできません！

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自己啓発に役に立つんです。笑

もちろんバスケがしたくなったので、今日は少し練習★

体を動かすにはちょうどいい気温ですね。

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そして運動するとお腹空きます！！

私は栗ご飯を食べましたー

秋ですねー

写真は撮り忘れましたー

食べるのに夢中で。笑

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Hearthにも秋の食材を使ったメニューがいっぱいありますよー

食欲の秋ですからね～ぜひ食べてみてください★

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yuki

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